Darina Šindelářová

Jsem třicátnice, matka, propagátorka domácí výživné stravy a autorka e-booku Jak i při nedostatku času a peněz nevařit blafy. Miluji jídlo, které je v souladu s lidským tělem a jeho přirozeností. Díky této vášni inspiruji lidi k domácí a výživné stravě. Chci tak ukázat, jak si lze jednoduše udržovat zdravé vitální tělo a vnitřní spokojenost.
Chci, aby se lidé měli rádi i prostřednictvím jídla. Věřím totiž, že vědomý přístup k jídlu je tou správnou prevencí a péčí, kterou svému tělu můžeme dát. Miluji experimenty, jsem otevřena novým nápadům a ráda nahrazuji mrtvé rafinované potraviny potravinami živými a celistvými. Sama totiž moc dobře vím, že každé tělo lze naučit novým a lepším zvykům.
Baví mě prostě tvořit a dělat z jídla – každodenní rutiny –  chutný a přirozeně léčivý zážitek.
Více o mně a mé práci najdete na www.darinasindelarova.cz

portrét

 

Recepty Dariny Šindelářové

 
Rajčatová omáčka
Rajčatová omáčkaJednoduchá rajčatová omáčka, která se hodí nejenom na těstoviny, ale lze ji použít i do fazolí či jako základ na...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Dýňová omeleta
Dýňová omeletaKdyž máte doma moc dýní a nevíte, co s nimi, přidejte je třeba do klasické omelety. Vznikne příjemná chuť,...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Jablkovo-mrkvový ždibec
Jablkovo-mrkvový ždibecJablkovo-mrkvový ždibec je v podstatě úplně jednoduchý sladký salát, jehož základem je jablko a mrkev. Úžasný je v tom, že je velmi rychle...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Švestkový bramborák
Švestkový bramborákŠvestkový bramborák je sladká varianta klasického bramboráku. Nejlepší je ho podávat se zakysanou smetanou a díky opravdu zralým švestká...
Hlasů: 2
Hodnocení: 3
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Jednoduchá feta
Jednoduchá fetaLehce zapečená feta, jejíž chuť zvýrazňují bazalka a oregano. Skvěle se hodí k pečené zelenině - doporučuji kombinaci rajč...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Pečená řepa s bramborem
Pečená řepa s bramboremŘepa s bramborem je milá kombinace neutrální a sladké chuti, v této verzi dozdobená výrazným česnekem a tymiánem. I když...
Hlasů: 1
Hodnocení: 1
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Pohankové ratatouille
Pohankové ratatouillePohankové ratatouille je jednoduchá příloha, která chutná i samostatně. Díky bezlepkové pohance má lehce oříškovou chuť. A vůbec celková kombinace se...
Hlasů: 1
Hodnocení: 5
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Tvarohová mňamka
Tvarohová mňamkaTvarohová mňamka je mini dezert bez lepku, který můžou i ti nejmenší (děti od 1 roku). Úžasný je v tom, že ho lze...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Dýňová polévka
Dýňová polévkaJednoduchá a velice rychlá je tato polévka z dýně. Díky koření dokáže být pěkně pikantní, ale když ji...
Hlasů: 1
Hodnocení: 5
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Rybízová bublanina
Rybízová bublaninaKombinaci sladkého a kyselého nabízí tato bublanina bez mouky a cukru. I bez těchto ingrediencí nestrádá a potěší nejedny milovní...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Čočkový salát s koprem
Čočkový salát s kopremČočkový salát s koprem je díky obsahu čočky a vajíček opravdu sytý a hodí se i na oběd. Je...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Salát s čerstvým koriandrem
Salát s čerstvým koriandremJednoduchý a přitom chuťově výrazný je tento salát z rajčete, avokáda a koriandru. I když se jedná pouze o...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Mátový rooibos
Mátový rooibosČaj z rooibosu je ideální pití na léto - osvěží a dodá potřebné minerály, které ztrácíme kvůli pocení....
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Cuketový koláč
Cuketový koláčOpravdu lehké jídlo, které uspokojí vaše chutě a přitom vás "nezapráská", je tento cuketový koláč. Lze ho jíst na...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Pohankovo-ovesné keksy
Pohankovo-ovesné keksyTyto výživné keksíky skvěle nahradí běžně kupované sušenky. Mohou je děti již od jednoho roku (záleží samozřejmě,...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!
Kedlubnová omáčka s jáhly a ztraceným vejcem
Kedlubnová omáčka s jáhly a ztraceným vejcemSkvělý recept na lehký oběd, který ale umí i zasytit. Navíc je toto zdravé a vegetariánské papání vhodné pro dě...
Hlasů: 0
Hodnocení: 0
Vy:
Ohodnoťte tento recept!